体脂的?数据准确吗?一起来了解瓦力娱乐棋牌体脂秤是怎么测出
但生物电阻抗法是根据人体电流阻抗信号推算人体成分◆•◆□•,是一种间接的测定方法◇■◁,准确性会受一些因素影响•□☆□▪,如人体的含水量●▪◇◁▽、测量时的饮水状态◇☆、膀胱排空状态等-☆•■•◁。北京体育学院的周博士就做了••▽□“水合状态对生物电阻抗法体脂率测定影响▼◁•▽▪…”的研究●◆=◇,将测定体脂率的-▷◇“金标准■△”—双能X线吸收仪(DXA)法◁▪★,和生物电阻抗法做对比▼▷■,发现不同的水合状态会影响测定结果…•△☆,其中膀胱充盈时对结果影响最大▪▪●、胃充盈时次之◇☆☆•▲、排空时影响最小☆▽◇。
天气渐暖○☆,相信不少小伙伴已经把减肥提上了日程-▲▪★,而检验减肥成果最直接的方法就是称体重了□▽△=●★。体脂率是我们▪…■,同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍□◆●▽,因此同样的身高体重◁☆▷•▼-,有些人可以看起来精瘦■●-○△、有些人看起来肥胖▷…-▪。除了体脂率之外★=-●,利用生物电阻抗法对人体的电流阻抗信息进行分析▷▷•□体脂的?数据准确吗?一起来了,还可以推算出人体的含水量…▼▷、肌肉含量-•▪▪-•、内脏脂肪含量▷▽◇△▼、骨量等▼◇•。用生物电阻抗法推算体脂率时◆◁=▷,用到身高▷==•●★、性别▽■-◁、年龄等参数▲△▪▪○◁,小伙伴们务必要准确填写◇○▲■△☆,否则会影响测定值的准确性▷◇。
天气渐暖•☆□…,相信不少小伙伴已经把减肥提上了日程•=▼,而检验减肥成果最直接的方法就是称体重了▷☆-。
那体脂率多少算是标准呢•=-?《中国肥胖症基层诊疗指南(2019)》中明确表示…▪▼,肥胖的诊断标准除了体重指数(BMI-□◆-▽:体重/身高2)和腰围外▼•◁□▽•,生物电阻抗法测定的人体脂肪含量(体脂率)也是肥胖的诊断标准-◇★☆。一般来说★●△▷☆,正常成年男性体内脂肪含量占体重的 10%~20%▽•,女性为 15%~25%▲…▽。男性体脂率25%★•☆○,女性30%瓦力娱乐棋牌□•▷,可考虑为肥胖症•-▷▷。
体脂率是我们判断是否肥胖的重要标准▪□,同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍□▷•☆,因此同样的身高体重◇•△…▽◆,有些人可以看起来精瘦▪○◆=、有些人看起来肥胖▽=…▽。更重要的是★-,体脂率的高低和内脏脂肪▷◁▲•、代谢性疾病的发病率密切相关▷•=▼▷▽,高体脂率会使高血脂…•▷◁、高血压▽■○◇◁▲、高血糖…□•●△◆、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高=△◆△。所以•□,降低体脂率无论是在控制体型的效果上☆•,还是在控制疾病的健康效果上•◁◇◆•▼,都有着非常重要的作用…=★。
除了体脂率之外□▼,利用生物电阻抗法对人体的电流阻抗信息进行分析△=,还可以推算出人体的含水量◇◆○•-、肌肉含量○△△、内脏脂肪含量•▷=、骨量等★▲。在更精细的测量中●▷■★◆◇,还可以分部分测定人体各部位的电阻抗值◁◁,如分别测定上肢--、下肢…▼☆◇▽■、躯干等◇◁•,从而反映身体各部分的情况●★▷◆○。
但体脂率也并不是越低越好◁◆◇,脂肪是人体不可或缺的一部分瓦力娱乐棋牌▼•▽◁△▼,是我们的能量储存库◁★,在维持性激素合成=•、骨代谢稳定中也有着重要作用▲•△☆,过低的体脂率会导致怕冷=▽•…□、月经不调▽○★☆、骨质疏松等风险增加●=▽◆△,因此体脂率应控制在标准范围内□◁▽•。
我们可以将人体想象成一个导电的圆柱体○▲△▷,并把人体物质简单分为易导电的非脂肪物质和不易导电的脂肪物质…•,其中水分和电解质是非脂肪物质最为主要的构成成分▲▪○▷,肌肉组织含水量高◇◇•■△、电阻低★•,脂肪组织含水量低…▲◁△、电阻高•△☆▲○。在使用体脂秤时▷◁▼▲,根据获得的电流信号和体重▷◆=○☆,结合使用者输入的身高••●▷、性别◁☆•△、年龄▽□,通过一定的内置算法…□,就可以计算出脂肪□…▼▷、肌肉△•、骨骼等人体成分的含量…▽•◇,体脂率就是这样得来的☆-▽。
细胞外液含有大量的导电离子•▽,这些有金属片的体重秤▪○■,大家称体重的时候▼★■○○,一般视为导体◁▼•☆▲◇,也叫作体脂秤●…▪。有没有发现◁…▲★▲:不知道从什么时候开始家用体重秤上多了几个金属片▲=▽○★-?这些金属片有什么用▲◇△…★?是装饰还是有什么特殊功能呢◁☆?我们一起来研究研究■•▲•●☆。可以看作为绝缘体■●•…●◇,体重秤上的小金属片△=…。
在低频电流通过时▪••,细胞膜对电流具有阻碍作用★-■☆★…,电流会直接从细胞外液流过◁•▪,此时人体表现为电阻的特性•▼…;在通过高频电流信号时=▲•,细胞膜会呈现出电容的性质-▷•○,电流将通过整个生物细胞组织◁▼,人体就反应为电阻◇●◇•◁、电容相互结合的复阻抗模型=◁▼□▷。这种生物组织被施加交流电信号时表现出的复杂阻抗信息▲◇◆▲○,即是生物电阻抗▪▪•▲。
除了电极金属片★◇●•,还有一种ITO电镀膜•▪△▽,也可以用于生物电阻抗法测人体成分▷▷▽▪•。因此◁◆…,不是有金属片的体重秤才是体脂秤=••,能实现生物电阻抗法测人体成分的都是体脂秤▼-▪▼•▪。
细胞内液则是被绝缘体包裹的导体=●•▷-。其实是电极片…▲•■。那什么是生物电阻抗呢■◆▷▲?大家知道我们的人体由细胞内液○…○、细胞外液和细胞膜组成▷◁◆-○-,
体重秤可以通过生物电阻抗法测定人体的体脂含量•…。
会有微弱的电流通过人体★★,当我们双脚站立在两侧的电极片上时★□◇,细胞膜的电导率极低▷▼▽…,
因此●=■●•,我们建议小伙伴们用体脂秤前应限制饮水和排空膀胱▲•。另外▼☆=,用生物电阻抗法推算体脂率时=◇•▷=,用到身高△◆□、性别●•=瓦力棋牌创意拼图卡,、年龄等参数▼▽◆▷-,小伙伴们务必要准确填写…▼△◆,否则会影响测定值的准确性◁●◇•开发定制研发源码交付更放心瓦力棋牌长沙生鲜微信小程序解瓦力娱乐棋牌体脂秤是怎么测出,。